近期我国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报，统称为雾霾天气。雾霾会增加人们罹患呼吸系统疾病的风险，其中PM2.5对于人体的危害尤为受人关注。很多国家的卫生部门都呼吁人们在雾霾天气加强防护意识。那么，雾霾的防治措施有哪些呢？
雾霾的防治措施治理雾霾除了单双号限行等应急措施以外，更需要常态化的措施。这已不是一个城市或一个地区的事，需要从全国范围内进行顶层设计，加强城市间、区域间的合作，除了技术上的保障，还要立法、执行、资金、人才等多方面的配合。前段时间，《大气污染防治行动计划》的出台，就是顶层设计方面的有力举措。
从长远看，治理雾霾需要调整经济结构，转变经济发展方式，淘汰落后产能，优化产业结构，提高对经济发展、人民生活、生态环境协调发展的重要性的认识。要提高重视生态环境的意识，倡导要金山银山更要绿水青山的发展策略。根本上，需要打破以GDP为主的政绩考核体系，不以GDP排名论英雄，将环境保护纳入政绩考核。
作为个体的公民，也应主动参与雾霾的公共治理。普通民众可以尝试借改变生活方式的细节——随手关灯、用清洁能源、乘公交车上班等……让自身的生产生活更符合环保原则。同时还可以积极建言献策，参与公共治理，提高政府治理雾霾的水平。
治理雾霾是一项长期而又艰巨的任务，切勿好大喜功，希冀一举击破，一蹴而就，而是要以壮士断腕的勇气与决心，做好打持久战的准备，既要从顶层设计着手，从宏观上进行常态化整治，也要从一点一滴做起，“积小胜为大胜”，汇聚民众的磅礴力量。唯此，才能最终彻底走出雾霾笼罩的阴影。
雾霾天气疾病预防措施1.少外出。这是自我保护最有效的办法，特别是儿童、孕妇及患有心血管系统或呼吸系统疾病的中老年人应尽量避免外出。
2.少开窗，少吸烟。关闭好门窗，减少外环境颗粒物进入室内。室内确需开窗通风时，应避免长时间开窗，并尽量避开雾霾高峰时段。雾霾天应减少室内吸烟，有条件的家庭还可使用空气净化器。
3.做好个人卫生。外出回家后要及时洗脸、漱口、清理鼻腔。洗脸最好用温水，以有效清除附着在皮肤上的空气污染物；漱口的目的是清除附着在口腔内的脏东西；最关键的是清理鼻腔，清理鼻腔时可以用干净棉签沾水反复清洗，或反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕；儿童应在家长监护下清洗。
4.保持合理膳食。少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果和豆腐、牛奶等食品，必要时补充维生素和无机盐。
5.注意调节情绪。心理脆弱、患有心理障碍的人雾霾天要注意情绪调节，可以听听音乐，做些自己感到愉快的事情。
6.正确选择与使用口罩，普通棉纱口罩和医用无纺布口罩基本起不到防护作用，专业防护口罩（如N95型防护口罩）则对PM2.5阻挡效果不错。需要注意的是，口罩不是每个人都适合佩戴。专业防护口罩由于密闭严、透气性差，配戴后呼吸阻力增大，会给使用者造成不适的感觉，建议老年人、孕妇、儿童、患有呼吸系统疾病和心血管疾病的人谨慎选用。
延伸阅读
雾霾，雾和霾的统称。霾的意思是灰霾(烟霞)，空气中的灰尘、硫酸、硝酸等非水成物组成的气溶胶系统造成视觉障碍的叫霾。二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项是雾霾主要组成，前两者为气态污染物，最后一项颗粒物才是加重雾霾天气污染的罪魁祸首，它们与雾气结合在一起，让天空瞬间变得阴沉灰暗。那么，雾霾天气的危害是什么？雾霾天气形成的原因是什么呢？
我国雾霾天气发生范围据悉，入冬以来，河北南部、北京、山西东部、山东、河南、安徽、江苏、上海、浙江、福建、湖北、湖南、江西大部、广东西部、广西东部及四川和云南局部等地有10～20天，其中江苏大部在20天以上。相比于常年同期，河北南部、北京、天津、山东、河南北部、安徽、江苏、上海、浙江、广东、广西东部等地偏多在1天以上，其中北京、天津、安徽大部、上海等地偏多3～8天，山东北部、安徽东北部、江苏大部、浙江北部及广东南部偏多超过8天。华北南部及江苏中部、四川东部、重庆西南部、贵州西部等地有8～15天能见度不足1000米，河北南部、山东西北部、四川东部等地部分地区有5～12天能见度不足500米。
雾霾天气的危害随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。近期我国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾天气”。其实雾与霾从某种角度来说是有很大差别的。譬如：出现雾时空气潮湿；出现霾时空气则相对干燥，空气相对湿度通常在60%以下。其形成原因是由于大量极细微的尘粒、烟粒、盐粒等均匀地浮游在空中，使有效水平能见度小于10KM的空气混蚀的现象。符号为“∞”。霾的日变化一般不明显。当气团没有大的变化，空气团较稳定时，持续出现时间较长，有时可持续10天以上。由于阴霾、轻雾、沙尘暴、扬沙、浮尘、烟雾等天气现象，都是因浮游在空中大量极微细的尘粒或烟粒等影响致使有效水平能见度小于10KM。有时使气象专业人员都难于区分。必须结合天气背景、天空状况、空气湿度、颜色气味及卫星监测等因素来综合分析判断，才能得出正确结论，而且雾和霾的天气现象有时可以相互转换的。
雾霾天气形成的原因（1）在水平方向静风现象增多。城市里大楼越建越高，阻挡和摩擦作用使风流经城区时明显减弱。静风现象增多，不利于大气中悬浮微粒的扩散稀释，容易在城区和近郊区周边积累。
（2）垂直方向上出现逆温。逆温层好比一个锅盖覆盖在城市上空，这种高空的气温比低空气温更高的逆温现象，使得大气层低空的空气垂直运动受到限制，空气中悬浮微粒难以向高空飘散而被阻滞在低空和近地面。
（3）PM2.5产生的主要来源，是日常发电、工业生产、汽车尾气排放等过程中经过燃烧而排放的残留物，大多含有重金属等有毒物质。一般而言，PM2.5主要来自化石燃料的燃烧(如机动车尾气、燃煤)、挥发性有机物等。可查资料显示，煤炭燃烧排放的烟尘中有许多无法去除的超细颗粒是无法去除的超细颗粒，是PM2.5细颗粒的主要来源。而煤炭燃烧排放二氧化硫和氮氧化物与空气中其他污染物进行复杂的大气化学反应，形成硫酸盐、硝酸盐二次颗粒，由气体污染物转化成固体污染物，成为PM2.5升高的最主要原因。
如何治理雾霾天气应对空气污染问题需要加强综合治理、标本兼治，区域协调、部门联动，长期重治、短期重防。具体措施应该包括建立和加强多地区、多部门联合治理和控制大气污染机制，减少大气中有害凝结核的数量；完善气象观测系统建设，建立空气污染和雾霾天气预测预警系统；防治雾霾和空气污染要加强法治，但是同时也要充分利用好经济手段；增强城市治污能力；协同控制空气污染物和温室其他气体排放，制定包括多种污染物减排的一揽子计划；逐步实现信息公开、形成全民参与的治理新局面。
春节前后这段时间里全国很多地区出现雾霾天气，加上春节燃放鞭炮使情况更严重，这段时间也是许多市民出行的高峰，若是一旦不幸发生交通事故，办理理赔不必慌乱，需注意以下几点。
一、出险早报案
目前，各保险公司均对出险后报案设定了时限，出险后投保客户首先要做的就是向保险公司报案，而且越早报案越好。为了顺利报案，投保客户应熟记承保公司的客服中心电话，或者将保险公司业务人员、定损查勘人员的电话存于手机里。
二、资料备齐全
尽管保险公司都有投保客户的记录和资料，但是为了顺利理赔，出险后当事人最好备齐自己的投保资料。
不过，有的地区要求保险公司清理派出所(或物业)事故证明、驾驶员体检证明、气象证明、保单复印件等不必要的理赔资料，索赔单证统一简化为被保险人身份证明、事故证明、车辆维修发票等8项。
三、索赔要过审核关
当被保险人将理赔资料提交后，保险公司将有专设核赔部门对资料进行审核。不过，目前很多保险纠纷就是由于投保客户与保险公司的审核意见相左而产生的。例如，意外险客户身故或残疾因故意挑衅致残等，医治费用补偿并不包括自费药，带病投保而在理赔时被查出病史，涉水强行打火致车辆发动机受损等。当双方意见不统一时，就会给理赔带来较大的麻烦。
因此，保险专家提醒投保客户，投保前一定要对保险合同的重点条款认真阅读。
四、寻求正当途径化解纠纷
当投保客户在办理理赔时对保险公司核赔结果并不满意，或者遭遇保险公司拖赔惜赔时，首先应拨打保险公司客服电话或投诉电话，由保险公司相关部门出面解决。对于保险公司无法给出满意的答复时，投保客户应当寻求第三方的帮忙，如寻求保险业投诉热线12378，或联系保险行业协会、保险监管机构出面督促解决。
五、办好委托授权手续
部分车主出险后，一味图省事，全权委托授权修理厂人员代报案、代索赔、代领赔款，甚至将身份证、行驶本等重要证件的原件交给修理厂人员，极易给不法分子倒换配件、扩大车辆损失、伪造保险事故和骗取保险赔款提供可乘之机。如确需他人代办，应做好委托授权手续，不要将身份证等重要证件的原件随意交给陌生人。
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