最近一两年，我国北方雾霾天气频现，空气中污染污染颗粒增加，也增加了人们的健康隐患。由于，雾霾天气影响，呼吸累疾病激增，由于门诊报销存在一定地道德风险，因此目前门诊保险仅仅出现在团体险中。而针对普通的市民，购买意外伤害险不失为一种好的选择。那么，应对雾霾天气，意外伤害险怎么买呢？
雾霾天气：意外伤害险怎么买？人身意外伤害保险是指被保险人在保险有效期内，因遭受非本意的、外来的、突然发生的意外事故，致使身体蒙受伤害而残废或死亡时，保险公司按照保险合同的规定给付保险金的保险。人身意外险包含很多方面的险种。从标的来看大致可分为两种：一种为一般型人身意外伤害保险，另一种是针对性的某项特定人身意外险。前者是指不管因为什么原因发生的意外，都可以获得一定赔偿的险种，比如人身意外伤害险；后者则是有明确的目的性，比如短期的、专门针对出门旅游的人群购买的“旅游意外伤害险”或专门为公共交通安全提供一定保障的“公共交通意外险”。针对不同的人群，有不同的人身意外险险种供选择。保险专家介绍，一般情况下，年龄在20岁至35岁的人群建议购买比较大众化的人身意外保险，比如人身意外健康险，此险种适合事业刚刚起步、有多种消费需要、没有更多财富可以用于保险支出的年轻人。只需一年投入两三百元，就能获得比较高的赔偿金额。35岁至60岁的人群，则可以考虑有更多增值服务的险种或成为一些保险公司的VIP客户，以获得更好更全面的服务。
意外伤害险怎么买——相关链接人身意外保险怎么买更合适人身意外伤害保险有种类差距，比如，人身意外伤害保险只是对因意外造成的人身伤残进行赔付，不会对支付的医疗费用进行赔付，已经投过医疗保险的人可以选择此类保险。否则，应该购买与意外伤害险类似的意外伤害综合险，此种保险包括对医疗费用的赔付。起点低、保障足是人身意外保险的特点，但是与之对应的是保险责任比较单一，仅限于意外事故导致的死亡或残疾。现在很多人身意外险均可以附加意外医疗险，如果被保险人希望获得全面保障，可以选择这类附加险，保障在意外中产生的医疗费用。在人身意外保险中，一般将不同职业按照相应的风险系数从低到高划分为6个等级，并按照职业类别对应的等级收取相应的保险费。因此，当职业发生变更后，客户应第一时间通知保险公司。
一起车祸的警示：意外伤害险怎么买？7月底，柳南高速发生一起轿车追尾货车的事故，造成轿车上1名男童死亡和4人受伤。事故发生后，中国平安第一时间处理相关理赔事宜，调查的结果令人咋舌：事故车辆仅购买有交强险，车中仅有1名伤者和小孩购买有人身险，而伤者又因没有投保意外医疗险无法得到医疗费用赔付，因此只有身故男童获得5万元的身故赔付。
“车上人员保险”不可少：保险专家提醒广大车主，在购置爱车后，应该为车及家人投保全面且足额的保险。车辆方面可投保“车损险”，可针对车辆损毁方面获得赔偿，保费金额视车辆价值而定。在投保 “车损险”的基础上，车主不妨附加投保“车上人员保险(按每车1名司机和4名乘客计算)”，每万元保额保费大概在130元，建议至少投保10万元的保额，也就是说仅需年交保费1300元，一旦发生意外，车上4名乘客和1名司机每人将各享有10万元的意外身故保障。
附加意外医疗保险更安心：保险专家还谈到市民在投保商业险时最重要的是考虑保障的全面和足额性，简单来说就是疾病、意外、大病及医疗保障都少不了。一般来说，意外保障在个人年收入的10—15倍、重大疾病保障在年收入的5—8倍较合适。比如，如果个人年收入为5万元，则建议意外保额不少于50万元，寿险保额20万—30万元，重大疾病保额15万—20万元。“在商业保险中意外伤害险费是最便宜的，年交700多元，就能有50万元保额。” 韦琦说道。在上述案例中，受伤的成人投保了身故险、重疾和意外身故险，恰恰缺少了意外医疗责任方面的险种，比起意外导致残疾、死亡来说，因意外导致的伤害更加频繁。为此她也指出，如果在意外伤害保险基础上附加意外医疗保险，那么家里的经济压力会明显减轻。
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雾霾，雾和霾的统称。霾的意思是灰霾(烟霞)，空气中的灰尘、硫酸、硝酸等非水成物组成的气溶胶系统造成视觉障碍的叫霾。二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项是雾霾主要组成，前两者为气态污染物，最后一项颗粒物才是加重雾霾天气污染的罪魁祸首，它们与雾气结合在一起，让天空瞬间变得阴沉灰暗。那么，雾霾天气的危害是什么？雾霾天气形成的原因是什么呢？
我国雾霾天气发生范围据悉，入冬以来，河北南部、北京、山西东部、山东、河南、安徽、江苏、上海、浙江、福建、湖北、湖南、江西大部、广东西部、广西东部及四川和云南局部等地有10～20天，其中江苏大部在20天以上。相比于常年同期，河北南部、北京、天津、山东、河南北部、安徽、江苏、上海、浙江、广东、广西东部等地偏多在1天以上，其中北京、天津、安徽大部、上海等地偏多3～8天，山东北部、安徽东北部、江苏大部、浙江北部及广东南部偏多超过8天。华北南部及江苏中部、四川东部、重庆西南部、贵州西部等地有8～15天能见度不足1000米，河北南部、山东西北部、四川东部等地部分地区有5～12天能见度不足500米。
雾霾天气的危害随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。近期我国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾天气”。其实雾与霾从某种角度来说是有很大差别的。譬如：出现雾时空气潮湿；出现霾时空气则相对干燥，空气相对湿度通常在60%以下。其形成原因是由于大量极细微的尘粒、烟粒、盐粒等均匀地浮游在空中，使有效水平能见度小于10KM的空气混蚀的现象。符号为“∞”。霾的日变化一般不明显。当气团没有大的变化，空气团较稳定时，持续出现时间较长，有时可持续10天以上。由于阴霾、轻雾、沙尘暴、扬沙、浮尘、烟雾等天气现象，都是因浮游在空中大量极微细的尘粒或烟粒等影响致使有效水平能见度小于10KM。有时使气象专业人员都难于区分。必须结合天气背景、天空状况、空气湿度、颜色气味及卫星监测等因素来综合分析判断，才能得出正确结论，而且雾和霾的天气现象有时可以相互转换的。
雾霾天气形成的原因（1）在水平方向静风现象增多。城市里大楼越建越高，阻挡和摩擦作用使风流经城区时明显减弱。静风现象增多，不利于大气中悬浮微粒的扩散稀释，容易在城区和近郊区周边积累。
（2）垂直方向上出现逆温。逆温层好比一个锅盖覆盖在城市上空，这种高空的气温比低空气温更高的逆温现象，使得大气层低空的空气垂直运动受到限制，空气中悬浮微粒难以向高空飘散而被阻滞在低空和近地面。
（3）PM2.5产生的主要来源，是日常发电、工业生产、汽车尾气排放等过程中经过燃烧而排放的残留物，大多含有重金属等有毒物质。一般而言，PM2.5主要来自化石燃料的燃烧(如机动车尾气、燃煤)、挥发性有机物等。可查资料显示，煤炭燃烧排放的烟尘中有许多无法去除的超细颗粒是无法去除的超细颗粒，是PM2.5细颗粒的主要来源。而煤炭燃烧排放二氧化硫和氮氧化物与空气中其他污染物进行复杂的大气化学反应，形成硫酸盐、硝酸盐二次颗粒，由气体污染物转化成固体污染物，成为PM2.5升高的最主要原因。
如何治理雾霾天气应对空气污染问题需要加强综合治理、标本兼治，区域协调、部门联动，长期重治、短期重防。具体措施应该包括建立和加强多地区、多部门联合治理和控制大气污染机制，减少大气中有害凝结核的数量；完善气象观测系统建设，建立空气污染和雾霾天气预测预警系统；防治雾霾和空气污染要加强法治，但是同时也要充分利用好经济手段；增强城市治污能力；协同控制空气污染物和温室其他气体排放，制定包括多种污染物减排的一揽子计划；逐步实现信息公开、形成全民参与的治理新局面。
春节前后这段时间里全国很多地区出现雾霾天气，加上春节燃放鞭炮使情况更严重，这段时间也是许多市民出行的高峰，若是一旦不幸发生交通事故，办理理赔不必慌乱，需注意以下几点。
一、出险早报案
目前，各保险公司均对出险后报案设定了时限，出险后投保客户首先要做的就是向保险公司报案，而且越早报案越好。为了顺利报案，投保客户应熟记承保公司的客服中心电话，或者将保险公司业务人员、定损查勘人员的电话存于手机里。
二、资料备齐全
尽管保险公司都有投保客户的记录和资料，但是为了顺利理赔，出险后当事人最好备齐自己的投保资料。
不过，有的地区要求保险公司清理派出所(或物业)事故证明、驾驶员体检证明、气象证明、保单复印件等不必要的理赔资料，索赔单证统一简化为被保险人身份证明、事故证明、车辆维修发票等8项。
三、索赔要过审核关
当被保险人将理赔资料提交后，保险公司将有专设核赔部门对资料进行审核。不过，目前很多保险纠纷就是由于投保客户与保险公司的审核意见相左而产生的。例如，意外险客户身故或残疾因故意挑衅致残等，医治费用补偿并不包括自费药，带病投保而在理赔时被查出病史，涉水强行打火致车辆发动机受损等。当双方意见不统一时，就会给理赔带来较大的麻烦。
因此，保险专家提醒投保客户，投保前一定要对保险合同的重点条款认真阅读。
四、寻求正当途径化解纠纷
当投保客户在办理理赔时对保险公司核赔结果并不满意，或者遭遇保险公司拖赔惜赔时，首先应拨打保险公司客服电话或投诉电话，由保险公司相关部门出面解决。对于保险公司无法给出满意的答复时，投保客户应当寻求第三方的帮忙，如寻求保险业投诉热线12378，或联系保险行业协会、保险监管机构出面督促解决。
五、办好委托授权手续
部分车主出险后，一味图省事，全权委托授权修理厂人员代报案、代索赔、代领赔款，甚至将身份证、行驶本等重要证件的原件交给修理厂人员，极易给不法分子倒换配件、扩大车辆损失、伪造保险事故和骗取保险赔款提供可乘之机。如确需他人代办，应做好委托授权手续，不要将身份证等重要证件的原件随意交给陌生人。
雾天行车注意事项有哪些？冬季是雨雪雾的多发期，这其中雾天则是最经常出现的一种天气，这种天气给我们用车和行驶带来了非常大的驾驶安全威胁，因此掌握好安全驾驶原则是雾天驾驶时最重要的。为了大家能更好的在雾天行车，这里小编总结了几项重要的安全驾驶原则，希望对您的雾天安全驾驶有帮助，还有及时进行沈阳交通违章查询。
安全原则一：正确使用灯光
在雾天行车你最好把车上的各种灯光都打开（除了远光灯），这可以提醒后方车辆你的位置，如果在高速路行驶或者雾很浓的情况还要打开双闪灯。
切忌，雾天不要使用远光灯，因为远光灯是向上方照的，射出的光线被雾气漫反射，会在车前形成白茫茫一片，开车时反而什么都看不见了。
安全原则二：保持比较低的车速
雾中行车时，要严格遵守交通规则限速行驶，千万不可开快车。雾越大，可视距离越短，车速就必须越低。当能见度小于200米大于100米时，时速不得超过60公里；能见度小于100米大于50米时，时速不得超过40公里；能见度在30米以内时，时速应控制在20公里以下；如果在10米以内就建议停在路边不要行驶了，注意一定要找一个决定安全的地方停车。
安全原则三：使用喇叭进行提示
如果是在平常驾驶时，老按喇叭不仅扰民还很不礼貌，但在雾天时时按喇叭则是很有必要的！这样可以提醒路上的行人有车过来了，注意躲避。
安全原则四：不要盲目超车/注意路面的行人
如果发现前方车辆停靠在右边，千万别盲目超车，因为很可能是它在等让对面来车通过。超越路边停放的车辆时，要在确认其没有起步意图而对面又无来车后，适时按喇叭，从左侧低速绕过。
另外雾天行车不能轧线行驶，否则会有与对向的车相撞的危险。在弯道和坡路行驶时，应提前减速，要避免中途变速、停车或熄火。
在视线状况不好的雾天行驶还要特别注意路上的行人，如果是在没有路灯的郊区行驶更是特别要注意行人和骑自行车的人。
安全原则五：不要猛踩刹车
不要猛踩刹车是考虑到雾天无法分辨车距，如果你紧急踩刹车的话会让后车无法判断距离从而导致追尾的情况。当然避免紧急刹车的最好办法就是慢速且距离前车有比较长的车距。
如果前方需要紧急制动，可以连续几次轻踩刹车，达到控制车速的目的，并可以有效的提醒后车注意。
安全原则六：两条车道选外侧，三条车道选中间
雾天本来视线就很差，因此在行驶的时候，如果是单向三条车道的话宁要在道路的中间，也不要在马路的两边行驶。因为这时候能见度较低，所以道路两边如果出现什么情况，不好处理。所以要在道路的中间行驶为好！
如果是单向两条车道则要在外侧车道缓慢行驶，视线不好时行车最重要的就是慢。
安全原则七：遇突发事件一定要打开双闪并设立警告标示
雾天发生交通事故时，最重要的不是先报警，而是在车后方设计警示标示。因为视线不好，你还要把警告标示设立的更远一些（>100米），保证后方车辆可以更早的进行规避。在设立好警告标志之后还要把车辆的各种灯光都打开特别是双闪灯打开，提示后方车辆。在作完警示提示后，车上人员应该立即撤到安全的地方，同时报警，千万不要留在车内或在车道上行走，避免二次事故的产生。
安全原则八：动用一切装备除掉车内雾气
不知道你注意到了没有，外界一有雾生产，车内也就产生了雾气，因此在形成的时候最好开启后窗除雾、后视镜除雾功能，并将出风口朝向前风挡，动用一切办法降低车内雾气的产生。
安全原则九：在陌生的地方行车可以依靠GPS
恰巧你在一个你陌生的地方开车，而此时又有浓雾你找不到路该怎么办？这时候你有一套导航仪是最好的了，毕竟道路信息都存在里面，你设定好路线根据它的提示慢速前行，及时看不到指示标志GPS也会提醒你什么时候该驶出路况，最起码不会迷路。
总结:雾天行车总结来看就一个字“慢”,雾天导致我们的驾驶时的视线极差，而我们又不可能在开车的时候都带上红外夜视仪，因此为了我们驾驶的安全请一定要慢！
另外，在雾天驶往外地的朋友也要请及时收听当地的交通广播或者上当地的交管局网站查询省市周围的告诉道路是否封闭，据此来选择合适的路线。
雾霾天气时，一方面能见度降低，另一方面空气中含有的病原、微生物、尘土等有害物质，会对身体构成很大的威胁。因此，普通市民有必要重视医疗险和重疾险的作用，可以防范疾病风险；乘车的朋友要记得买交通意外险，驾车出行的朋友也有必要完善汽车险，以化解出险风险。同时，经济条件允许的人，可以拿出每年拿出年收入的10%，购买雾霾保险，给自己提供雾霾天气下的必要保障，防患于未然。
用医疗保险应对雾霾天气健康风险事实上，雾霾对于人们的健康和出行至少会造成三重威胁。首先，其最直接的危害是能诱发呼吸道和心血管两大疾病。据检测，霾中包含数百种大气化学颗粒物质，其中直径小于10微米的气溶胶粒子能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中，可引发急性鼻炎和急性支气管炎等疾病。而对于支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或加重。其次，大气污染中主要成分———颗粒物作为人类致癌因素之一，如果人体长期处于雾霾环境中还可能诱发肺癌。保险专家建议可以购买医疗险和重大疾病保险，特别是长期处于空气污染环境中的人，最好能够购买商业医疗保险。
一般而言，雾霾天气引起的疾病，重疾险和医疗保险可以赔付。赔付方式则因购买的险种不同而有区别，因雾霾引起的重大疾病，保险公司会按照重大疾病的约定责任进行一次或多次的提前赔付；因雾霾引起的普通疾病，保险公司会按照医疗费用报销的责任和实际发生的医疗费用金额进行赔付。此外，意外类的险种也有必要配置，每年两三百元的保费，可为投保人提供因意外引起的伤残、疾病赔偿。
雾霾天气开车出行切记投保三责险雾霾天气中，能见度较低，私家车更不能忽视商业保险的保障。在商业车险中，最为投保人看中的当属车损险和商业三者险。前者可以对自己的爱车在事故中造成的损害提供赔偿，而后者则是针对事故中造成第三方伤害、损失的，保险公司对车主所应承担的赔偿部分予以支持。当前大多数保险公司的商业三者险保额从5万元到100万元不等，在选择保额的过程中，车主应该综合考虑车辆使用状况、当地道路交通事故赔偿标准、车主经济条件等因素，一般20万元的保额可应付大多数赔付。不过，在车主经济条件允许的情况下，应尽量选择较高保额，将风险最大程度的转嫁出去。
购买交通意外险提高出行雾霾天气保障2014年《中国气候公报》1月14日公布，2013年的雾霾天创52年来最多。雾霾天气，室外能见度往往较低，如杭州2013年12月初所遭遇的强雾霾导致能见度甚至不足2米，给交通出行带来很大的不便，容易导致交通事故的发生，所以，对于上班族以及经常商务出差人士来说，购买交通意外险提高出行保障非常重要。那么，在购买交通意外险时有哪些需要注意的呢？选购交通意外险的时候，投保人首先要仔细查看保障内容，因为在众多保险产品中，交通意外保险对交通事故提供最直接的保障。但细看各家产品的条款会发现在保障范围上还是有所区别的。例如，有些产品仅仅针对航空意外或私家车意外提供专项保障，而综合型的交通意外保险产品中，在火车、轮船、汽车的界定上也有细微差异。例如，有些对“火车”的定义较为狭隘，而有些则包括所有的轨道交通。有些将汽车定义为公共汽车，而有些则涵盖了出租车、长途巴士等。所以大家在选择时，应对保单的保障范围明确了解，如果觉得一些条款的描述有些含糊、难以把握时，最好向保险公司进行咨询后再做投保。
雾霾是指大量极细微的干尘粒等均匀地浮游在空中，使水平能见度小于10千米的空气普遍有混浊现象。雾霾是雾和霾的组合词。雾霾现象常见于城市。雾霾天气笼罩中国中东部大部地区，中国不少地区将“霾”并入“雾”一起作为灾害性天气现象进行预警预报，统称为“雾霾天气”。现在普遍认为雾霾由细颗粒物、二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物及挥发性有机物等成分组成，但这种认识还缺乏大量的观测数据作支撑。
近年来，由于空气质量恶化，雾霾现象出现增多且危害加重。2014年1月4日，国家减灾办、民政部通报2013年自然灾情，首次将雾霾天气纳入。全国大部分地区的空气质量仍然维持在污染水平。104城市重度污染。日益严重的雾霾天,使得全国20多个省份的100多个城市空气质量达到重污染情况,京津冀、长三角重污染区已连成一片。如此严重的雾霾危机,对许多城市来说都是首次遭遇。中央气象台发布自有霾预警以来的首个橙色霾预警,地方的气象部门也首次发布了橙色甚至红色预警。
雾与霾的区别雾与霾的区别主要在于，首先是能见度范围不同，雾的水平能见度小于1公里，霾的水平能见度小于10公里。其次，是相对湿度不同，雾的相对湿度大于90%，霾的相对湿度小于80％,相对湿度介于80-90%是霾和雾的混合物，但其主要成分是霾。另外，颜色不同，雾的颜色是乳白色、青白色，霾则是黄色、橙灰色——大部分市民是通过颜色来分辨雾和霾的。还有，就是雾一般午夜至清晨最易出现；霾的日变化特征不明显，持续出现时间较长。
104城市重度雾霾污染日益严重的雾霾天,使得全国20多个省份的100多个城市空气质量达到重污染情况,京津冀、长三角重污染区已连成一片。如此严重的雾霾危机,对许多城市来说都是首次遭遇。中央气象台发布自有霾预警以来的首个橙色霾预警,地方的气象部门也首次发布了橙色甚至红色预警。
我国大面积雾霾形成原因11月26日至28日，我国中东部地区出现今年入冬以来首次寒潮天气过程，并于月底趋于结束。前期地面由干冷空气控制，随着冷高压进入东部海上，其势力逐渐减弱，中东部大部地区转受变性高压控制，大气层结稳定，地面风小，不利于污染物扩散。同时，气温从11月29日开始缓慢回升，由北风转为偏南风，近地面湿度缓慢增加，为雾霾形成创造了条件。
南京、杭州、上海……我国中东部地区出现大面积灰霾。环保部有关负责人分析了造成我国大范围灰霾天气的主要原因：一是不利气象条件造成污染物持续累积。受近地面静稳天气控制，空气在水平和垂直方向流动性均非常小，大气扩散条件非常差。二是机动车尾气和北方冬季燃煤采暖对空气质量恶化贡献较大。静稳天气条件下机动车尾气排放累积，特别是北方地区因为采暖期猛增的能源消耗排放，对空气质量造成严重影响。其中，天气因素是触发和加剧雾霾影响的直接因素,但根本因素是持续的污染物排放,主要大气污染排放总量远远超过了环境容量。
雾霾是否会成为常态?面对雾霾，继北京之后，不少城市也相继出台或加快出台自己的应急预案。但业内人士仍指出，各种《应急预案》只是极端气象条件下“减缓重污染恶化”的短期应急举措，治理雾霾的长远解决之道“不在应急、而在减排”。虽然目前政府已经采取了不少措施治霾，但不少民众表示，对一段时期以来的防治效果感受并不明显，对治霾前景并不乐观。“病来如山倒，病去如抽丝”。治霾虽难，但转变发展方式、产业结构调整也非“一日之功”。分析人士认为，未来一段时期我国治霾任务仍然艰巨。根据国务院9月发布的《大气污染防治行动计划》，大气污染防治行动计划共需投入17500亿元。这个行动计划制定的具体指标是，到2017年，全国地级及以上城市可吸入颗粒物浓度比2012年下降10%以上。
近期我国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报，统称为雾霾天气。雾霾会增加人们罹患呼吸系统疾病的风险，其中PM2.5对于人体的危害尤为受人关注。很多国家的卫生部门都呼吁人们在雾霾天气加强防护意识。那么，雾霾的防治措施有哪些呢？
雾霾的防治措施治理雾霾除了单双号限行等应急措施以外，更需要常态化的措施。这已不是一个城市或一个地区的事，需要从全国范围内进行顶层设计，加强城市间、区域间的合作，除了技术上的保障，还要立法、执行、资金、人才等多方面的配合。前段时间，《大气污染防治行动计划》的出台，就是顶层设计方面的有力举措。
从长远看，治理雾霾需要调整经济结构，转变经济发展方式，淘汰落后产能，优化产业结构，提高对经济发展、人民生活、生态环境协调发展的重要性的认识。要提高重视生态环境的意识，倡导要金山银山更要绿水青山的发展策略。根本上，需要打破以GDP为主的政绩考核体系，不以GDP排名论英雄，将环境保护纳入政绩考核。
作为个体的公民，也应主动参与雾霾的公共治理。普通民众可以尝试借改变生活方式的细节——随手关灯、用清洁能源、乘公交车上班等……让自身的生产生活更符合环保原则。同时还可以积极建言献策，参与公共治理，提高政府治理雾霾的水平。
治理雾霾是一项长期而又艰巨的任务，切勿好大喜功，希冀一举击破，一蹴而就，而是要以壮士断腕的勇气与决心，做好打持久战的准备，既要从顶层设计着手，从宏观上进行常态化整治，也要从一点一滴做起，“积小胜为大胜”，汇聚民众的磅礴力量。唯此，才能最终彻底走出雾霾笼罩的阴影。
雾霾天气疾病预防措施1.少外出。这是自我保护最有效的办法，特别是儿童、孕妇及患有心血管系统或呼吸系统疾病的中老年人应尽量避免外出。
2.少开窗，少吸烟。关闭好门窗，减少外环境颗粒物进入室内。室内确需开窗通风时，应避免长时间开窗，并尽量避开雾霾高峰时段。雾霾天应减少室内吸烟，有条件的家庭还可使用空气净化器。
3.做好个人卫生。外出回家后要及时洗脸、漱口、清理鼻腔。洗脸最好用温水，以有效清除附着在皮肤上的空气污染物；漱口的目的是清除附着在口腔内的脏东西；最关键的是清理鼻腔，清理鼻腔时可以用干净棉签沾水反复清洗，或反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕；儿童应在家长监护下清洗。
4.保持合理膳食。少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果和豆腐、牛奶等食品，必要时补充维生素和无机盐。
5.注意调节情绪。心理脆弱、患有心理障碍的人雾霾天要注意情绪调节，可以听听音乐，做些自己感到愉快的事情。
6.正确选择与使用口罩，普通棉纱口罩和医用无纺布口罩基本起不到防护作用，专业防护口罩（如N95型防护口罩）则对PM2.5阻挡效果不错。需要注意的是，口罩不是每个人都适合佩戴。专业防护口罩由于密闭严、透气性差，配戴后呼吸阻力增大，会给使用者造成不适的感觉，建议老年人、孕妇、儿童、患有呼吸系统疾病和心血管疾病的人谨慎选用。
重疾险—越早买越好
重大疾病险投保时要如实告诉保险公司自己的身体健康状况和以往病史，以便保险公司判断是否接受承保或是以什么条件进行承保。若投保人在投保时故意隐瞒了疾病事实，没有履行如实告知义务，一旦发生保险事故，保险公司查实后可能拒赔。
例如急性心肌梗塞。不但要满足保单条款中出现的病理特征，还要满足被保险人没有与急性心肌梗塞相关的慢性病史，保险公司才能按照大病予以理赔。
另外，重疾险越早买越好。年龄越小，保费支出越少;对于年长者建议趁早购买是因为人的身体就像机器，用的时间越久，损耗越厉害。年轻时候购买重疾险可能某种疾病还未发生，如果在缴费期间一旦发生重大疾病时，保险公司能够给你经济补偿。
在经济条件允许的情况下，建议购买有终身保障的重疾险。重疾险的缴费期限一般为5，10，15，20年，保障期限有定期至70-80岁或者终身保障。
医疗保险—老年人被拒保几率高
因雾霾导致的疾病，比如呼吸道疾病或者心脑血管疾病一般都在商业医疗保险的赔付范围。但是，大多数保险公司的医疗保险一般期限为一年，且不保证续保，这意味着一旦出现保险责任的赔付，保险公司在赔付医疗费后，被保险人在下一年交保费时，可能需要额外增加保费，也有可能被保险公司拒保。此外，老年人在参加医疗保险时会遇到上述情况几率比较高。
投保医疗保险时要看清保险条款，比如免赔天数和除外责任。一般情况下，当投保人生病住院时，会有一般3-7天的免赔天数。比如如果住院3天，那么保险公司是不赔付住院津贴的，投保人需要自掏腰包来支付这3天的住院费。
意外保险—需要“私人定制”
雾霾除了对人体直接造成伤害，也给交通安全带来了严重的隐患。如果您的出行较多，则可以为自己购买一份人身意外险增添保障。人身意外险的保障范围很广，但是对于投保人来说，不一定是保险金额越高越好，关键是要对保障范围“私人定制”。比如经常乘坐飞机的商务人士可以提高飞机意外的保额，经常坐火车或开车出行的人，可以提高火车及汽车意外的保额。
另外，人身意外险一般是1年期的，投保人要在意外险到期日之前及时续保，避免保险出现空档期造成的利益损害。人身意外险的保费不区分年龄，因为各个年龄发生意外的几率无明显差别，一般每年200-300元就可以达到保额20万元，保障期限为1年。
意外伤害包括意外和伤害两层含义。伤害是指人的身体收到侵害的客观事实。意外是就被害人主观状态意愿的。意外伤害保险中所称的意外伤害是指被保险人没有预见到或违背被保险人意愿的情况下，突然发生的外来致害物对被保险人的身体明显、剧烈地侵害的客观事实。
意外伤害的构成要件。意外伤害的构成包括意外和伤害两个必要条件。仅有意外而无伤害的客观事实不能构成意外伤害。反之，仅有伤害的客观事实而无意外，也不能构成意外伤害。只有在意外的条件下发生伤害才构成意外伤害。因此，什么是意外伤害是指在被保险人没有预见到或在违背被保险人意愿的情况下，突然发生的外来致害物明显、剧烈地侵害被保险人身体的客观事实。
什么是意外伤害保险？市场上意外伤害保险合同大体可分为3类：普通意外伤害保险合同、特种意外伤害保险合同和团体意外伤害保险合同。
普通意外伤害保险合同，又称“一般意外伤害保险合同”，或称“日常或个人意外伤害保险合同”。 意外伤害保险是指，意外险被保险人以日常生活中可能遭受意外伤害为保险事故而与保险人订立的合同。普通意外伤害保险合同的期限一般以1年为期，其特点是保持传统的个人投保方式，向居民提供一种安全保障。团体意外伤害保险合同是一种以各种社会组织为投保人，以该社会组织内的在职人员为被保险人，以被保险人因意外伤害事故造成的人身伤害、残废、死亡为保险责任范围，而订立一份保险合同的伤害保险。最后一种是特种意外伤害保险合同，这是一种保险责任范围仅限于某种特种原因造成意外伤害的合同。
其中最主要的是旅行意外伤害保险合同、交通事故意外伤害保险合同和电梯乘客意外伤害保险合同。
旅行意外伤害保险这种合同以被保险人在旅行途中，因意外事故遭受伤害为保险事故。保险人一般对约定的旅行路线和旅行期间保险事故承担责任。如飞机失事或船舶碰撞而致旅客的伤害即是。这种保险合同，又可细分为国内旅行意外伤害保险合同和国外旅行意外伤害保险合同。
交通事故意外伤害保险主要针对交通工具遇到交通事故给被保险人造成的伤害、残疾和死亡，而且赔偿范围扩大到交通工具之外的等候场所。它所承保的危险有：(1)作为乘客的被保险人在交通工具行驶、飞行过程中所遭受的意外伤害事故;(2)作为乘客的被保险人在交通工具搭乘场所(候车、候机、候船)时所遭受的意外伤害事故;(3)作为行人的被保险人因遭受空中物体坠落而遭受的意外伤害事故;(4)被保险人被交通工具所撞，或因交通工具发生火灾、爆炸所遭受的意外事故。
电梯乘客意外伤害保险这是指被保险人乘电梯时发生意外事故造成伤残或死亡时，由保险人付赔偿责任的保险合同。投保人是置办电梯或者安装电梯的社会组织或经济单位，被保险人是使用电梯的乘客，保险责任仅限于在专门载乘顾客的专用电梯内的意外事故。
意外险雨后热销私家车的意外保障一直是一块有待加强的洼地，但是近来市场上寻找以驾驶员事故为保障标的的人越来越多。有车一族必须要引起重视的是机动车驾驶人员意外伤害保险(俗称司机意外险)，这个险种可赔偿司机溺水，在大雨中行车溺亡概率很小，发生此类小概率事件，即便溺水司机未投保人身险，如果购买了此项保险，亦可获得赔付。普通的车损险或者三者险不涉及人员伤亡的赔偿。
极短期意外险指在某一时刻，某一短时期内的意外保险，如乘坐火车、飞机、汽车、轮船等等发生在这一过程中的意外保险，当叫极短期意外险。
意外险根据保障时间长短，分为长期意外险和短期意外险。长期意外险的保障期限一般为1年，短期意外险的保险期限比较短，一般从1天到60天不等。
投保方式一、消费者可到专业保险公司销售柜面购买:填写投保单，保险公司收具保险费后出具保险凭证，保险生效。
二、消费者还可以通过网站购买例如网?等，支持在线投保。消费者在网上完成填写投保信息和付费，保险公司出具电子保险凭证通过电子邮箱或短信发送给客户，保险生效。
三、消费者可以联系有资质的个人代理人购买。很多消费者都有为自己服务的保险代理人，消费者可以通过这个代理人购买。
四、还可以通过有资质的代理机构购买，很多保险公司将系统终端装置在代理机构，客户提供投保信息并向代理机构交付保险费后，代理机构通过保险公司系统打印保险凭证给消费者，保险生效。
选购技巧如果旅游爱好者经常外出旅游，可以一次性选投保综合意外险，比每次外出旅游单投短期险要划算一些。部分保险公司的综合意外险也基本可以涵盖旅游过程中容易出现的风险保障，同时可省去频繁购买短期险带来的麻烦。
网上购买极短期意外险更方便，如网在线销售上百款极短期意外保险，包括平安保险、太平洋保险、泰康人寿、阳光保险、华泰保险、太平保险、picc人保财险、生命人寿、大都会人寿、合众人寿、金盛保险、美亚保险、安联保险、光大永明人寿等40余家国内外知名保险公司，且已成功实现与平安保险、安联财险、泰康人寿等保险公司的核心系统的对接。
相关阅读：出游别忘买份短期意外险只用交纳不到8元钱的保费，就能获得最高90万元的航空意外险和50万元的旅游大巴意外险。临近五一黄金周，不少计划出游的市民开始在网上投保短期意外险。
据了解，保险公司销售的意外险通常都是以一年为一个保障期限，对于短期出游者来说，保障期限过长。记者留意到，目前包括泰康、国寿、平安、人保在内的部分保险公司均可提供在线购买短期意外险，保障期限可自行选择。以泰康人寿为例，市民在可其官方网站上在线购买短期意外险，保险责任包括：飞机意外伤害、火车意外伤害、私有汽车意外伤害、 市内公共汽、电车意外伤害、出租车意外伤害、长途公共汽车意外伤害、地铁轻轨列车意外伤害、轮船意外伤害和旅行社客车、机场公共汽车意外伤害等。除航空意外险最高保额为90万元外，其他意外险最高保额均为50万元。记者在线测算了一下保费，若保障期为4月29日至5月1日，均按保额上限投保，保费也仅需24元。
中国经济的迅猛发张，越来越多的人走出国门，人才的流动也越来越大，外派工作，由于在一个陌生的地方活动，语言交流有诸多不便，出门在外有太多的因素不可控制，很容易出现各种突发状况，让走出国门旅游的国人难免有些担惊受怕。那么，在出国前买一份境外人身意外伤害险就显得必不可少了。境外人身意外伤害险怎么买才好？如何理赔？本文将为您介绍。
外派公干怎么买境外人身意外伤害险？据了解，目前市场上不少保险公司推出专门针对出境工作的保险产品。除了传统的人身意外险，还有境外医疗、紧急搜救、第三者责任等。经济情况一般的劳务工可以选择为自己购买一份比较便宜的境外人身意外险。境外人身意外险的保费相对境内意外险稍贵一些，并且针对所去国家、从事职业的不同，有不同的费率，一般1年期在几百元到上千元不等。以平安保险的境外工作险为例：去阿富汗，相同年龄，一年期，保额20万，保障范围包括意外残疾、身故和交通工具意外，IT业维护工程师保费1075元，而从事建筑工程的泥水匠保费需要1792元。
经济情况较好的人士，可以考虑在意外险的残疾、身故保障基础上，再加上包括紧急就医及医疗费用、医疗转运、牙科门诊费用、安排亲属探病、紧急搜救、辅助设备费用等在内的紧急医疗救援保障，不过保费会相应提高。以40周岁人士到阿富汗从事泥水匠为例，在意外险保障20万的基础上，加50万紧急医疗救援保障，保费就从之前的1075元提高到了6577元。“建议综合个人情况考虑购买”，专业人士建议，如果本身身体条件较好，所去国家又有强制的社保，不必多花钱购买紧急医疗救援保障。
还有保险公司专门针对外派人员被绑架推出的“绑架险”。美亚保险公司面向广东市场推出国内独创的绑架及勒索保险，主要是保障在海外投资的中国企业外派员工的安全。太平洋601099行情股吧财产险也曾推出类似产品。不过，按照目前太平洋财险推出的“绑架险”条款，只有当被保险人因绑架或恐怖活动遭受人身意外伤害时，保险公司才进行赔偿。这两类产品对于普通的务工人士也并不适用。“国内‘绑架险’的最高保额在150万元左右，相应的每年保费超过3000元，与普通的意外险相比，保费较高，适合企业为经营管理者购买。
境外人身意外伤害险如何理赔?以意外医疗保险为例，首先保单是一份必须递交的重要文件，如果是在网上投保，则需提供电子保单号;第二是病历资料和医院的收据，如果在境外没有病历本，则要注意向当地医院索取诊断资料;最后，有些保险公司可能还需要你提供有关部门或机构的相关证明。某保险公司客服人员解析："假如是交通事故产生的医疗，需要交警提供证明;假如只是一般意外伤害，需旅行社提供证明。"
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